منتدى زعيم المحاربين
اهلا وسهلا بك زآئرنآ الكريم...!

يششرفنآ ان تقوم بالتسجيل فـ منتدآنآ الغآلي..~
لنرتقي بك وترقى معنآ...

تحيآت طآقم الآدآرة...!
منتدى زعيم المحاربين
اهلا وسهلا بك زآئرنآ الكريم...!

يششرفنآ ان تقوم بالتسجيل فـ منتدآنآ الغآلي..~
لنرتقي بك وترقى معنآ...

تحيآت طآقم الآدآرة...!
منتدى زعيم المحاربين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لمواجهة هموم الامتحان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sarah
المديـر الع ـآم...~
sarah


انثى الاسد عدد المساهمات : 292
نقاط : 553
العمر : 28
دولتڪ...~ : في قلب كل وحد

نصائح لمواجهة هموم الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة هموم الامتحان   نصائح لمواجهة هموم الامتحان I_icon_minitimeالأربعاء يناير 13, 2010 5:31 pm


نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات





ماذا تأكل قبل الامتحان؟

* يرى بعض العلماء وأخصائيي التغذية أن هناك ما يسمى بغذاء الدماغ يعتقد أنه الأفضل للتلاميذ قبل تقديم الامتحانات. فمن المعتقد أن الأسماك والخضار والفواكه مثل الموز تنشط الذاكرة.

* كيف تقاوم التشنجات والتوتر؟

* ما يجب فعله قبل الامتحان:

قم بتحضير مخطط لطريقة المراجعة قبل البدء بها فترة زمنية متوسطة، يمكنك الاستعانة بالمدرس لرسم مخطط يناسب مستواك الدراسي.

اجعل كتبك أكثر جاذبية، وحاول أن تكون أكثر ترتيبا، لا تنس أن تعنون كل مادة وكل صفحة لتكون المراجعة أسهل و أسهل يمكنك دائما الاستعانة بمن هم أفضل منك فيما يخص التنظيم، اسأل أصدقاءك وأساتذتك.

يختلف التلاميذ في طريقة مراجعتهم للامتحانات، حاول أن تعرف الطريقة المثلى التي تناسبك واجعل منها روتينا تتبعه دائما، كالمراجعة في فترة الصباح أو في فترة الليل، لوقت متقطع لوقت قصير، لوحدك أو مع عدد من الأصدقاء، المهم أن تعرف ما يناسبك.

ـ أثناء شرح الأستاذ لأي من المواد، حاول أن تكون حاضرا لتدوين بعض الملاحظات قد تساعدك في المستقبل، لا تخجل إذا لم تفهم ما فسره الأستاذ اسأل وناقش إلى أن تبدو الفكرة واضحة كليا.

ـ إذا كنت متوترا وتشعر بالخوف قبل فترة الامتحانات، شارك أحدهم شعورك، وسوف تحس بفرق كبير.

* ما لا يجب فعله قبل الامتحان؟

- لا تترك المراجعة حتى اللحظة الأخيرة - لا تتحاشى المواد التي لا تحبها أو التي تجدها صعبة لا تنسى بأن هناك حياة طبيعية بعد انقضاء فترة المراجعة والامتحانات - لا تتوتر، وحافظ على هدوء أعصابك في الليلة الأخيرة قبل الامتحان وحاول أن تنام باكرا

عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم بالله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
o اقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلة المختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.

بعد الامتحان:
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانك الآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك. وسر بتوفيق الله وتسديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sarahb.ahlamontada.net
ليلين
عضو نشيط
ليلين


انثى الجوزاء عدد المساهمات : 143
نقاط : 153
العمر : 28
دولتڪ...~ : بنات وبس

نصائح لمواجهة هموم الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم الامتحان   نصائح لمواجهة هموم الامتحان I_icon_minitimeالأحد يناير 17, 2010 12:50 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلين
عضو نشيط
ليلين


انثى الجوزاء عدد المساهمات : 143
نقاط : 153
العمر : 28
دولتڪ...~ : بنات وبس

نصائح لمواجهة هموم الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم الامتحان   نصائح لمواجهة هموم الامتحان I_icon_minitimeالأحد يناير 17, 2010 12:51 am

ويسرني ان اكون اول من رد على موضوعك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss jojo
عضو نشيط
miss jojo


انثى الجدي عدد المساهمات : 111
نقاط : 126
العمر : 24
دولتڪ...~ : ما بين الماضي والحاضر

نصائح لمواجهة هموم الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم الامتحان   نصائح لمواجهة هموم الامتحان I_icon_minitimeالأحد يونيو 17, 2012 10:54 am

يسلموا
صراحة استفدت مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمواجهة هموم الامتحان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الغش في الامتحان looooooooooool

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زعيم المحاربين :: " ع’ــأإلـم الانترنـت " :: تح ـت جدرآآن المدرسسـہ..~-
انتقل الى: